Nordic Woods: glamping in de Zweedse natuur

Nordic Woods: glamping in de Zweedse natuur

Denk je aan Zweden, dan denk je aan natuur met uitgestrekte bossen en prachtige meren. De ideale plek om avontuur te combineren met rust. Je kunt hiervoor natuurlijk met je eigen tentje de Zweedse wildernis in gaan, maar als je net als ik stiekem toch net iets meer...
5 ademhalingsoefeningen voor rust in je hoofd

5 ademhalingsoefeningen voor rust in je hoofd

Druk, druk, druk, is wat we tegenwoordig vaak antwoorden op de vraag hoe het met ons is. We willen wel wat meer rust in ons hoofd, maar ja we hebben ook verplichtingen. Toch is er een simpele gratis(!) tool die je daarbij kan helpen: je ademhaling. In deze blog deel...
Fijne yoga en meditatie voor thuis

Fijne yoga en meditatie voor thuis

Toen ik ongeveer 4 jaar geleden met yoga begon wist ik niet zo goed wat ik ervan moest vinden. Ik was nogal een stijve hark dus mijn neus op de grond leggen was voor mij toch niet weggelegd en ik was ook niet zo van het zweverige. Vier jaar later ben ik nog steeds een...