supyoga
Suppen (Stand Up Paddling) ken je misschien wel al, maar wist je dat je ook yoga op een supboard kan doen? Dat klinkt misschien uitdagend, maar het is vooral ook heel ontspannen. De yoga houdingen worden in een rustiger tempo uitgevoerd en eventueel aangepast voor extra balans. Ervaar het zelf een keer met een SUPYogales in Breda of een SUP & Yoga Retreat.
Waarom supyoga
SUPYoga geeft je een gevoel van vrijheid en verbondenheid met de natuur. Het zachtjes deinen van het supboard op het water en de geluiden van de vogels om je heen zorgen ervoor dat je al een gevoel van rust ervaart. Tegelijkertijd word je je meer bewust van je lichaam doordat je continu je balans zoekt. Net als bij suppen gebruik je bij SUPYoga bijna alle spieren in je lichaam dus het is ook nog eens een complete body workout.
SUPYoga in Breda
Het SUPseizoen is weer gestart! Vanaf nu geef ik regelmatig weer SUPYogales in Breda! Een SUPYogales duurt ongeveer 1,5 uur. Ervaring met suppen of yoga is niet per se nodig.
Voor de les geef ik een korte supinstructie op de kant voor we het water op gaan. De les begint met een kort stukje peddelen naar een rustige plek voor de SUPYoga.
- Locatie: Asterdplas of Galderse Meren, Breda
- Tarief:
- €32,- incl. huur SUPboard
- €13,- met eigen SUPboard
Agenda
De SUPyogalessen zijn afhankelijk van het weer. Daarom zet ik de lessen meestal op mijn Instagram en in de SUPyoga Whatsapp verzendlijst. Wil je ook via Whatsapp op de hoogte gehouden worden?
Schrijf je dan in voor de lijst via onderstaande knop.
Workshop SUPyoga Breda
Organiseer je een bedrijfsuitje, groepsuitje of vriend(inn)enweekend in (de buurt van) Breda? Kies dan eens voor een SUPYoga workshop! Tijdens de workshop gaan we eerst een klein stukje suppen met daaropvolgend een yogales op het supboard. Ervaring met suppen of yoga is niet nodig.
Mogelijke locaties:
– Galderse Meren
– Asterdplas
– Singel Breda Centrum
Een SUPyoga workshop duurt minimaal 1,5 uur en is afhankelijk van het weer. Bij harde wind en veel regen kunnen er geen workshops gegeven worden.
SUP & Yoga Retreats
Naast de losse supyogalessen organiseer ik deze zomer ook nog een aantal Sup & Yoga Retreats:
SUPYOGA & SOUND NIGHT BIJ TILBURG – UITVERKOCHT
Woensdag 3 september 2025
19:00-21:30 uur
Veelgestelde vragen
Wat moet ik meenemen?
Welke kleding moet ik aan?
Ik heb geen ervaring met suppen, kan ik meedoen met SUPYoga?
Gaat het door als het regent?
Deze retraite organiseer ik samen met Gerty van Unplugged Outdoor. Aanmelden gaat via de website van Unplugged Outdoor.
Hoi ik ben Denise
Dol op avontuur en rust.
Op yoga en lekker eten.
Op de natuur en op koffietentjes.
Met Episode Wanderful (voorheen Travels and Bites) verwonder ik je graag met een bijzondere ervaring. Met kleinschalige yoga retreats van één of meerdere dagen, losse (sup)yogalessen en yoga voor bedrijven laat ik je even op pauze drukken.
Want we hebben het steeds drukker. Met werk, gezin, sociale agenda.
Dat moment voor jezelf nemen schiet er steeds vaker bij in. Even uit de dagelijkse routine stappen, waardoor er ruimte komt voor reflectie, nieuwe inzichten en ontspanning. Of je nu toe bent aan een korte adempauze, even helemaal wilt ontsnappen aan de dagelijkse sleur, of op zoek bent naar een compleet nieuwe invulling van jouw levensverhaal: hier vind je de ingrediënten voor jouw volgende aflevering (episode).
Blijf jij jouw leven passief bingewatchen, of ben je klaar om jouw volgende aflevering zélf te schrijven?
Dat is wat ik zelf een aantal jaar geleden heb gedaan.