Yoga & food retreat spanje

SPANJE

IN DE NATUUR

KOOKWORKSHOPS

MAXIMAAL 12 DEELNEMERS
SPANJE | IN DE NATUUR | KOOKWORKSHOPS| MAXIMAAL 12 DEELNEMERS
YOGA & FOOD RETRAITE
Wil jij in oktober nog genieten van de zon, maar tegelijkertijd ook tot rust komen? Aandacht voor je lijf en gezondheid hebben en tegelijkertijd ook blijven genieten? Ga dan mee op Yoga & Food Retreat in Spanje!
Midden in de natuur van Andalusië, in de buurt van Málaga, mag je een kleine week genieten van tijd voor jezelf, waarin je volledig ontzorgd wordt.
Boek nu deze retraite

30 oktober t/m 3 november 2025

5 dagen / 4 nachten

Spanje, Andalusië

Max. 12 deelnemers
Vanaf €995, –
In het kort

Verblijf 5 dagen in een volledig gerenoveerde watermolen in de bergen van Andalusië

Kleinschalig: maximaal 12 deelnemers

Dagelijks yoga, passend bij het moment van de dag

Gezonde én mega lekkere vegetarische maaltijden van een retreat chef

Vegetarische kookworkshop

Interactieve paellaworkshop

Bezoek aan een lokale olijfgaard

Genoeg vrije tijd

Voor alle yoga niveaus (ook voor beginners)

Per deelnemer wordt een boom geplant via Trees for All als CO2-compensatie van de vlucht

Optioneel massage bij te boeken
* Wil je liever eerst kennismaken of meer informatie ontvangen? Vraag dan een vrijblijvend NAMAS-THEE MOMENT aan. Dan (video)bellen we op een moment dat het jou uitkomt.
Retreat locatie
Tijdens de Yoga & Food week verblijven we in een oude watermolen, die volledig gerenoveerd is tot een luxe villa. De molen ligt midden in de natuur, omringd door de bergen. De ideale plek om tot rust te komen. Hoewel de kans groot is dat je het meeste buiten bent, is er binnen ook een fijne ruime woonkamer met zithoek. Buiten zijn twee zwembaden en door de tuin van de molen loopt een riviertje. Verder zijn er genoeg plekjes om te zitten en je even af te zonderen (of juist niet). En in de tuin kun je je eigen fruit plukken van de vele soorten fruitbomen die er staan!


De kamers
Er zijn zowel gedeelde als privékamers mogelijk. Alle slaapkamers hebben comfortabele boxspringbedden en een eigen badkamer (sommigen met bad!. Wanneer je een gedeelde kamer boekt, word je bij iemand anders op de kamer geplaatst (de bedden worden hier uit elkaar gezet). Kom je samen met iemand? Geef dit dan aan, dan zorg ik uiteraard dat je op dezelfde kamer slaapt.

Gedeelde kamer 3 of 4 pers.
€995,-

Gedeelde kamer 2 pers.
€1095,-

Privekamer
€1295,-
Het programma
De specifieke tijden en dagen van de programma onderdelen zijn nog niet bekend, maar de ingrediënten van het programma zijn als volgt:

Dagelijks yoga / meditatie

Vegetarische kookworkshop

Interactieve paella-avond door een Spaanse chef

Bezoek aan lokale olijfgaard

Wandelingen

Workshop

Optioneel massage


Optionele activiteiten
Massage
Maak je retreatervaring compleet met een ontspanningsmassage. Tijdens deze ontspannende massage kom je helemaal tot rust en gaat de energie in je lijf beter stromen. De massage is na je aanmelding bij te boeken.

Deze retraite organiseer ik samen met Gerty van Unplugged Outdoor. Aanmelden gaat via de website van Unplugged Outdoor.

Hoi ik ben Denise
Dol op avontuur en rust.
Op yoga en lekker eten.
Op de natuur en op koffietentjes.
Met Episode Wanderful (voorheen Travels and Bites) verwonder ik je graag met een bijzondere ervaring. Met kleinschalige yoga retreats van één of meerdere dagen, losse (sup)yogalessen en yoga voor bedrijven laat ik je even op pauze drukken.
Want we hebben het steeds drukker. Met werk, gezin, sociale agenda.
Dat moment voor jezelf nemen schiet er steeds vaker bij in. Even uit de dagelijkse routine stappen, waardoor er ruimte komt voor reflectie, nieuwe inzichten en ontspanning. Of je nu toe bent aan een korte adempauze, even helemaal wilt ontsnappen aan de dagelijkse sleur, of op zoek bent naar een compleet nieuwe invulling van jouw levensverhaal: hier vind je de ingrediënten voor jouw volgende aflevering (episode).
Blijf jij jouw leven passief bingewatchen, of ben je klaar om jouw volgende aflevering zélf te schrijven?
Dat is wat ik zelf een aantal jaar geleden heb gedaan.
“Een prachtig retreat om tot rust te komen”
Gedeelde kamer 3 of 4 € 995,-
Gedeelde kamer 2 € 1.095,-
Privekamer € 1.295,-

Een boom per deelnemer
Omdat ik de ecologische voetafdruk van de retreat zo klein mogelijk wil houden, plant ik voor elke deelnemer van de retreat een boom! Niet zelf met een schep in de achtertuin, maar ik doneer een deel van het aanmeldbedrag aan Trees for All. Verder probeer ik zoveel mogelijk lokaal te ondernemen en gebruikt de chef zo veel mogelijk lokale producten.
Ik heb alvast 6 bomen geplant (het minimum aantal deelnemers), de rest volgt na de retreat.
Verder goed om te weten
Wat is inclusief?
Het retreat is inclusief:
-
- 4 overnachtingen in gedeelde of privékamer
- Alle maaltijden
- Onbeperkt koffie, thee en fruit
- Kookworkshop inclusief recepten voor thuis
- Paellaworkshop inclusief recept voor thuis
- Dagelijks yoga / meditatie, inclusief materialen
- Rondleiding en proeverij bij een lokale olijfgaard
- Goodiebag met retreat guide en fijne spulletjes
Wat is exclusief?
Het retreat is exclusief:
- Vlucht naar Málaga
- Transfer naar de locatie (optioneel bij te boeken)
- Reis- en/of annuleringsverzekering
- Eventuele aankopen buiten het verblijf, bv tijdens bezoek aan wijngaard.
Vervoer naar de retraite
Het dichtsbijzijnde vliegveld is Málaga. Zowel van Amsterdam Transavia, Easyjet, Vueling, KLM, Eindhoven Transavia, Ryanair) en Rotterdam Transavia) gaan er vrijwel dagelijks vluchten naar Málaga AGP. Ook vanuit Brussel Ryanair, Vueling, Brussels Airlines, Tuifly) en Düsseldurf Ryanair, Eurowings) gaan er vluchten. Vanuit het vliegveld is het nog ongeveer een uur rijden naar de retreat locatie.
Wanneer je gebruik wilt maken van de ophaalservice, dan geldt dat op vaste tijden. Kosten hiervoor zijn afhankelijk van het aantal personen, maar zullen maximaal €40 per rit zijn.
De exacte ophaaltijden volgen later.
Annuleren
Er is een minimum van 6 deelnemers nodig om de retreat door te laten gaan. Mocht het vanwege redenen geannuleerd moeten worden, dan wordt het volledige deelnamebedrag vergoed. Eventueel geboekte vluchten worden niet vergoed. Ik raad je daarom aan om een flexibele vlucht te boeken. Zodra er 6 deelnemers zijn, laat ik het alle deelnemers weten.
In het geval je zelf moet annuleren gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:
Tot vier maanden voor aanvang: terugbetaling van 75% van de deelnamekosten. Twee tot vier maanden voor aanvang: terugbetaling van 50% van de deelnamekosten. Eén tot twee maanden voor aanvang: terugbetaling van 25% van de deelnamekosten. Twee weken tot één maand voor aanvang: terugbetaling
Deze en alle andere voorwaarden vind je ook terug in de Algemene Voorwaarden.
