Yoga & Ayurveda Retreat Friesland

FRIESLAND

IN DE NATUUR

AYURVEDA

MAXIMAAL 14 DEELNEMERS

FRIESLAND| IN DE NATUUR | AYURVEDA| MAXIMAAL 14 DEELNEMERS

YOGA & AYURVEDA RETRAITE

In de drukte van alledag schieten ontspanning en ruimte voor jezelf er gemakkelijk bij in. Tijdens dit weekend neem je, in een groep van 8 tot 14 vrouwen, de tijd om terug te komen bij je eigen ritme.

Leef in het ritme van jouw natuur: dat is het uitgangspunt van dit Yoga & Ayurveda Retreat van Sanja en Sandy. Je leert luisteren naar je eigen energie en behoeften, in plaats van voortdurend mee te bewegen met verwachtingen van buitenaf.

Op een sfeervolle boerderij in Friesland maak je kennis met Ayurveda, een eeuwenoude Indiase kijk op gezondheid en balans, die vandaag de dag nog altijd verrassend praktisch is.

IK WIL MEE!

Boek nu deze retraite

27 t/m 29 november 2026 & 19 t/m 21 maart 2027

3 dagen / 2 nachten

Hemelum, Friesland

Max. 14 deelnemers (vrouwen)

Vanaf €690, –

BOEK NU

In het kort

Verblijf 3 dagen / 2 nachten in een boerderij omringd door Friese bossen en meren

Maximaal 14 deelnemers (vrouwen)

Dagelijks yoga en meditatie (wake up flow)

Ayurveda inspiratiesessies, gericht op je eigen ritme en zelfzorg

Avondmomenten: cacao en Yoga Nidra

Maaltijden verzorgd door een privéchef

Tijd om te wandelen in de Friese natuur

Genoeg tijd en ruimte voor jezelf

IK BEN ERBIJ!eerst vrijblijvend kennismaken?

* Wil je liever eerst kennismaken of meer informatie ontvangen? Vraag dan een vrijblijvend NAMAS-THEE MOMENT aan. Dan (video)bellen we op een moment dat het jou uitkomt.

Retreat locatie

Tijdens de Yoga & Ayurveda weekend verblijf je in It Flinkeboskje, een sfeervol ingerichte boerderij midden tussen de Friese bossen en meren, omringd door open landerijen.

Vanuit de woonkamer kijk je uit over het land, met alle ruimte om je terug te trekken met een boek of een moment voor jezelf.

Rondom de boerderij ligt een ruime tuin met fruitbomen, met alle ruimte om buiten te zijn, te wandelen of niets te doen.

IK WIL MEE eerst vrijblijvend kennismaken?

Yoga Ayurveda Retreat Friesland - eettafel

De kamers

Alle slaapkamers hebben comfortabele bedden. Sommige kamers hebben een eigen badkamer, bij andere kamers deel je de badkamer.

Kom je samen met een vriendin of familielid? Dan boek je een tweepersoonskamer. Je wordt dus nooit ingedeeld bij iemand die je vooraf nog niet kent.

Kom je alleen? Dan boek je een eenpersoonskamer. Je kunt kiezen voor een gedeelde badkamer of een eigen badkamer.

Tweepersoonskamer

€690,- pp (gedeelde badkamer)
€740,- pp (eigen badkamer)

BOEK DEZE KAMER

Yoga & Ayurveda Retreat Friesland - slaapkamer

Privékamer

€765,- (gedeelde badkamer)
€840,- (eigen badkamer)

BOEK DEZE KAMER

Het programma

Hier vind je een overzicht van het retreat programma:

VRIJDAG

16:00 uur: Aankomst en check-in

16:30 uur: Kennismaking met de groep

17:30 uur: Vrijmibo met Ayurvedische mocktails

18:30 uur: Diner

20:00 uur: Avondmoment met cacao

22:00 uur: Genieten van een (goede) nachtrust

ZATERDAG

7:30 uur: Meditatie en wake-up flow of ochtendwandeling

8:45 uur: Ontbijt

10:00 uur: Interactieve inspiratiesessie

12:30 uur: Lunch

13:30 uur: Vrije tijd (reflectie, lezen bij open haard, wandelen)

18:30 uur: Diner

20:00 uur: Yin yoga en Yoga Nidra

22:00 uur: Genieten van een (goede) nachtrust

ZONDAG

7:30 uur: Meditatie en wake-up flow of ochtendwandeling

8:45 uur: Ontbijt

10:00 uur: Interactieve inspiratiesessie

12:30 uur: Lunch

14:00 uur: Wat ga je anders doen? Concrete stappen voor thuis

15:30 uur: Slotronde

16:00 uur: Afscheid

IK GA MEE eerst vrijblijvend kennismaken?

"Ik voel me rustiger en zelfverzekerder"

Ik ben even losgekomen van het dagelijks leven, waardoor er ruimte ontstond om over dingen na te denken. Tijdens zowel de ontspanning, de opdrachten als de gesprekken onderling en met de lieve dames die het organiseren ben ik tot mooie inzichten gekomen. Ik voel me rustiger, zelfverzekerder.

Rosanne

"Heerlijke selfcare"

Mooi retreat onder de bezielende leiding van Sandy en Sanja. Veel mooie elementen als yoga, cacaoceremonie, buiten in de natuur zijn en meer informatie over ayurveda. Maar ook alle ruimte om je terug te trekken. Fijne sfeer met alleen maar vrouwen. En niet te vergeten fantastisch eten wat ze door een lokaal cateringbedrijf laten doen. Heerlijke selfcare. En dat hoeft dus niet ver, ik ging naar hun retreat in Friesland! Een weekend kan iedereen toch wel vrijmaken 🙂

Sacha

"Het was een feestje"

Het was een feestje! Erg mooie accommodatie met een heel lief en fijn welkom cadeautje in de kamer, gezellig zitten rond de openhaard op de lange bank en fijne stoelen, leuke groep mensen, heerlijk eten, fijne meditaties, Sanja en Sandy super lief. Geslaagd weekend dus 🙂

Monique

"Pure ontspanning en warmte!"

Pure ontspanning en warmte! Wat een fijne ervaring was dit ayurveda retreat! Sanja en Sandy waren ontzettend lief, betrokken en zorgden voor een warme, veilige sfeer. Het eten was heerlijk, puur en met veel aandacht bereid. Er was volop ruimte om te ontspannen en echt tot rust te komen. Vooral de yoga lessen waren geweldig, en precies wat ik nodig had. Ik kijk er met veel dankbaarheid op terug. Zeker een aanrader!

Corine

"Dit was mijn eerste retraite"

Dit was mijn eerste retraite. Ik wist niet goed wat ik kon verwachten, behalve dat ik hoopte op tijd voor mijzelf en de rust om op te laden. Dit is ook wel wat ik hier heb kunnen vinden. Vanaf het allereerste moment werd ik warm ontvangen en was er een enorm veilig gevoel. Iedereen kreeg de ruimte, zonder enig schuldgevoel, om te doen waar ze zich goed bij voelen en dat maakte een harmonieuze, open groep die dingen durfde te delen. De yoga-meditatie momenten waren perfect voor de balans, de groepsactiviteiten waren fijn en de maaltijden waren boven verwachting! Al met al, heb ik hier gekregen wat ik had verwacht met een uitmuntende verzorging. Ik voelde mij echt elke seconde veilig, nooit ongemakkelijk. Ik kijk enorm positief terug op deze ervaring en zou dit zeker aanbevelen.

Madelon

"We werden heerlijk in de watten gelegd"

Het was een heel fijn weekend. We werden heerlijk in de watten gelegd en we gingen naar huis met voldoende inspiratie om over na te denken en in de praktijk te brengen.

Margot

Sanja en Sandy

Sanja is NLP Master Coach en Systemisch Werker (familieopstellingen). Dankzij haar intuïtieve gevoel voor groepsdynamiek zorgt zij voor een omgeving waarin verbinding, harmonie en structuur samenkomen. Ze nodigt uit tot reflectie en interactie, zodat iedere deelnemer zich welkom en gezien voelt.

Sandy is holistisch Ayurveda leefstijlcoach, yogadocent, natuurcoach en NLP Master Coach. Ze creëert een veilige en open ruimte waarin je mag vertragen en verdiepen. Met haar holistische aanpak verbindt ze Ayurveda, yoga en mindfulness met praktische begeleiding, zodat inzichten niet alleen worden begrepen, maar ook voelbaar en toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Samen begeleiden Sandy en Sanja met oprechte aandacht en heldere begeleiding. Ze bieden concrete inzichten en praktische stappen die je ondersteunen om wat je leert en ervaart ook na het retreat moeiteloos te integreren in je dagelijks leven.

“Kleinschalig en persoonlijk in elk detail”

Tweepersoonskamer vanaf € 690,-

Privékamer vanaf € 765,-

BOEK NU

Verder goed om te weten

Wat is inclusief?

Het retreat is inclusief:

- 2 overnachtingen in gedeelde of privékamer
- Alle maaltijden, koffie, kruidenthee en infused water
- Dagelijks yoga en meditatie, inclusief materialen
- Ayurveda inspiratiesessies
- Wandeling door de Friese natuur
- Avond met cacao en Yoga Nidra
- Alle maaltijden van een privéchef

Wat is exclusief?

Het retreat is exclusief:

Vervoer naar de locatie
Reis- en/of annuleringsverzekering
Persoonlijke uitgaven

Vervoer naar de retraite

It Flinkeboskje is het beste met de auto bereikbaar. Vanaf Utrecht is het zo’n 1,5 uur rijden.

Betalen

Een aanbetaling van 10% wordt gedaan via de website van Episode Wanderful via Ideal of Bancontant. De resterende 90% van de betaling gaat via de retreat organisator(en).

Annuleren

Er is een minimum van 8 deelnemers nodig om de retreat door te laten gaan. Mocht de retreat geannuleerd moeten worden door de organisatie, dan wordt het volledige deelnamebedrag vergoed.

In het geval je zelf moet annuleren gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:

Meer dan 42 dagen voor aanvang: terugbetaling van 80% van de deelnamekosten.
Van 42 dagen tot 21 dagen voor aanvang: terugbetaling van 50% van de deelnamekosten.
Minder dan 21 dagen voor aanvang: geen terugbetaling

Bij gedeeltelijke annuleringen: de prijs van de boeking wordt herberekend op basis van de nieuwe bezetting van de kamer en rekening houdend met de toepasselijke annuleringskosten.

Garantieregeling

Deze boeking valt onder de garantieregeling VZR Garant. Je kan de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van VZR Garant. De organisatie beschikt hiermee over de wettelijk verplichte bescherming om u terug te betalen en, indien het vervoer in de pakketreis is inbegrepen, te repatriëren ingeval van financieel onvermogen. Meer informatie over VZR Garant vind je op www.vzr-garant.nl.