Yoga & Reflectie Retreat Portugal

VEERTJE

PORTUGAL

VEERTJE

IN DE NATUUR

VEERTJE

VAN BINNEN NAAR BUITEN

VEERTJE

MAXIMAAL 6 DEELNEMERS

PORTUGAL | IN DE NATUUR | VAN BINNEN NAAR BUITEN | MAXIMAAL 6 DEELNEMERS

VAN BINNEN NAAR BUITEN YOGA RETRAITE

De lente is dé periode om weer naar buiten te gaan, jezelf te laten zien. Tijdens de lente retreat van Marlou aan de kust van het zonnige Portugal maak je je weer helemaal klaar voor het buitenseizoen zonder overprikkeld te raken.

Op een prachtige gerenoveerde villa in de buurt van Lissabon ga je door middel van yoga en verschillende workshops bewust te vertragen en tegelijkertijd verandering omarmen. Na de winter waarin ons terug getrokken hebben, mogen we weer langzaam naar buiten te keren. 

Boek nu deze retraite

VEERTJE

28 april t/m 2 mei 2025

VEERTJE

5 dagen / 4 nachten

VEERTJE

Portugal, Lissabon regio

VEERTJE

Max. 6 deelnemers

Vanaf €999, –

In het kort

VEERTJE

Verblijf 5 dagen / 4 nachten in een luxe villa in de buurt van Lissabon

VEERTJE

Kleinschalig: maximaal 6 deelnemers

VEERTJE

Dagelijks yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen

VEERTJE

Verschillende schrijfopdrachten

VEERTJE

Bosbaden en stiltewandelingen

VEERTJE

Rust, reinheid en regelmaat

VEERTJE

Voor de liefhebbers: yoga & (trail)running

VEERTJE

Genoeg vrije tijd

* Wil je liever eerst kennismaken of meer informatie ontvangen? Vraag dan een vrijblijvend NAMAS-THEE MOMENT aan. Dan (video)bellen we op een moment dat het jou uitkomt.

Retreat locatie

Tijdens de Yoga & Reflectie Retreat verblijf je in Villa Intuitiva. Carla Buitendijk heeft deze villa volledig gerenoveerd tot een heerlijk rustige plek, omringd door prachtige natuur en vlakbij de kust.

De villa ligt zo’n 45 minuten rijden van Lissabon en heeft alle elementen om volledig tot rust te komen.

Woonkamer Villa Fahala

De kamers

In de villa zijn gedeelde als privékamers mogelijk. Alle slaapkamers hebben comfortabele bedden en gedeelde badkamers. In totaal zijn er 3 badkamers, dus je hoeft niet met veel mensen te delen.

Wanneer je een gedeelde kamer boekt, word je bij iemand anders op de kamer geplaatst.

Gedeelde 3 persoonskamer

Gedeelde tweepersoonskamer

€999,- pp (NOG 1 PLEK)

Tweepersoonskamer Villa Fahala

Privékamer

€1.399,- (VOL)

Het programma

Hier vind je een voorbeeld van hoe een dag tijdens de retreat eruit kan zien:

VEERTJE

8:30 – 9:45 uur: Morning Yoga Flow

VEERTJE

10:00 – 11:00 uur: Mindful vega brunch

VEERTJE

11:00 – 12:30 uur: Schrijfopdracht zelfreflectie

VEERTJE

12:00 – 12:30 uur: Meditatiemoment

VEERTJE

13:00 – 15:00 uur: Vrije tijd

VEERTJE

15:00 – 16:30 uur: Workshop Shinrin Yoku

VEERTJE

18:30 – 19:00 uur: Diner

VEERTJE

20:00 – 21:15 uur: Yin Yoga

Yoga zwembad
pexels photo 6560289

Optionele activiteiten

Ayurvedische massage   €77,-

Reiki sessie                           €50,-

Grinberg sessie                   €50,-

Deze zijn later bij te boeken bij de organisatie.

 

VEERTJE GROEN
Marlou

Marlou

Marlou geeft, naast retreats, ook wekelijks yogales op verschillende locaties in Breda. Na een succesvol lente retreat in Portugal, gaat ze deze herfst terug voor een nog kleinschaligere variant.

“Vijftien jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Dit voelde voor mij meteen zo magisch. Ik had nog nooit eerder zoveel rust in mijn hoofd ervaren. Na een Teacher Training in Nederland heb ik afgelopen zomer ook een Teacher Training in India gevolgd. Eind dit jaar ga ik weer verder leren, dit keer in Nepal.

Ik ben het liefst buiten in de natuur, waar ik zoveel mogelijk in beweging ben. Die natuur zie je ook terug in de locatie van mijn retreats.

Ik combineer (buiten) sporten en yoga om blessures te voorkomen. Maar ook op mentaal vlak heeft de kan yoga helpen de mentale gezondheid te verbeteren en leren om te gaan met (hoog)gevoeligheid. 

Mijn lessen hebben elementen uit Vinyasa/Ashtanga yoga, Hatha yoga & Yin Yoga. Daarnaast experimenteer ik graag met diverse ademhalings- en meditatietechnieken. 

 

“Tijd voor reflectie en ontspanning”

Gedeelde tweepersoonskamer               € 999,- pp

Privékamer                                                € 1.399,- (VOL)

Verder goed om te weten

Wat is inclusief?

Het retreat is inclusief:

    •  4 overnachtingen in gedeelde of privékamer
    • Dagelijks brunch en diner
    • Dagelijks yoga / meditatie, inclusief materialen
    • Verschillende workshops
Wat is exclusief?

Het retreat is exclusief:

  • Vlucht naar Lissabon
  • Reis- en/of annuleringsverzekering
  • Transfer vanaf de luchthaven
Vervoer naar de retraite

De villa ligt 45 minuten van Lissabon. Het is niet goed met het openbaar vervoer te bereiken dus het makkelijkste is om een Uber te nemen. Eventueel kan dat samen met andere deelnemers gedaan worden. Hiervoor wordt een groepsapp aangemaakt. 

Betalen

Een aanbetaling van 10% wordt gedaan via de website van Episode Wanderful via Ideal of Bancontant. De resterende 90% van  de betaling gaat via de retreat organisator(en).

Annuleren

Mocht de retreat geannuleerd moeten worden door de organisatie, dan wordt het volledige deelnamebedrag vergoed. Eventuele geboekte vluchten of ander vervoer worden niet vergoed.

In het geval je zelf moet annuleren wordt het deelnamebedrag niet vergoed. Het is wel mogelijk om tot 1 dag van tevoren iemand anders in jouw plaats te laten gaan.

    Elemental Awakening Retreat Spanje