Yoga & Lifestyle Retreat Spanje

SPANJE

IN DE NATUUR

AYURVEDA & STRESS MANAGEMENT

MAXIMAAL 15 DEELNEMERS
SPANJE | IN DE NATUUR | AYURVEDA & STRESS MANAGEMENT | MAXIMAAL 15 DEELNEMERS
YOGA & LEEFSTIJL RETRAITE SPAANSE PYRENEEËN
Tijdens de Yoga & Lifestyle week van wereldreizigers Fleur & Rick midden in de bergen, mag je vertragen, loslaten en (opnieuw) verbinding maken met jezelf. Je even helemaal terugtrekken uit het dagelijkse leven en je focussen op wat voor jou écht belangrijk is in het leven.
Met unieke stressmanagement workshops van Suzan Kuijsten (CEO van The School of Stress), dagelijks yoga en meditatie, verschillende hikes en Ayurvedische maaltijden met kookworkshop, ontstaat ruimte voor transformatie.
Je leert stress beter begrijpen, je zenuwstelsel tot rust brengen en keuzes maken die écht bij jou passen.
Boek nu deze retraite

17 t/m 22 september 2026

6 dagen / 5 nachten

Camprodon, Spaanse Pyreneeën

Max. 15 deelnemers
Vanaf €1.399, –
In het kort

Verblijf 6 dagen / 5 nachten in een appartement, tiny house of glamping tent

Kleinschalig: maximaal 15 deelnemers

Dagelijks meditatie, yoga en/of ademhalingsoefeningen

Ayurvedische kookworkshop

Exclusieve stressmanagement workshops van Suzan Kuijsten

Heerlijke en gezonde Ayurvedische maaltijden en snacks

Meerdere hikes in de bergen

Optionele massage bij te boeken
* Wil je liever eerst kennismaken of meer informatie ontvangen? Vraag dan een vrijblijvend NAMAS-THEE MOMENT aan. Dan (video)bellen we op een moment dat het jou uitkomt.
Retreat locatie
Tijdens de Yoga & Lifestyle week verblijf je op een uitgestrekt landgoed midden in de natuur. Verscholen in de uitlopers van de Spaanse Pyreneeën, op 660 meter hoogte, word je omringd door indrukwekkende bergpieken, eindeloze bossen en frisse, zuivere lucht die je direct uitnodigt om dieper te ademen en te vertragen.
Er is een natuurlijke poel met kristalhelder water, een rivier om in af te koelen en een an al natuur en stilte om je heen. Overdag ervaar je hier de luxe van ruimte, stilte en natuur, terwijl je ’s avonds wordt omringd door een fonkelende sterrenhemel dankzij de minimale lichtvervuiling.
De locatie bestaat uit verschillende accommodaties, van appartementen tot tiny houses en glamping tenten.
Verder is er op het terrein een gezellige gemeenschappelijke ruimte, een outdoor yogashala, een in de rots gebouwde meditatiehal met uitzicht op de bergen en een biologische tuin vol seizoensgroenten, zacht fruit en aromatische kruiden.


De kamers
De locatie beschikt over diverse blokhutten, cabins, huisjes en glamping tenten. Er zijn prive kamers en gedeelde kamers aanwezig. Alle huisjes hebben badkamers en de meeste huisjes een eigen keuken.
Wanneer je alleen een gedeelde kamer boekt, dan wordt je bij iemand op de kamer geplaatst. De bedden staan hier uit elkaar.
Kom je graag met je eigen tent? Stuur dan een berichtje naar hallo@episodewanderful.nl.

Gedeelde slaapkamer
€1.399,- pp

Privékamer
€1.749,- pp
Het programma
Hier vind je een voorbeeld van hoe een dag tijdens de retreat eruit kan zien. Alle onderdelen zijn optioneel, dus je mag helemaal zelf bepalen of je meedoet.

7:45 uur: Zonlicht & digestive drink

8:00 uur: Ochtendmeditatie & Easy Flow Yoga

9:30 uur: Ontbijt

10:30 uur: Workshop / masterclass van Suzan

12:00 uur: Vrije tijd

13:00 uur: Lunch

14:00 uur: Vrije tijd

16:00 uur: Healthy snack + thee

16:15 uur: Healing sessie van Fleur

17:30 uur: Vrije tijd

19:00 uur: Diner

20:00 uur: Sunset walk & meditatie


Optionele activiteiten
Massage
Maak je retreatervaring compleet met een ontspanningsmassage. Tijdens deze ontspannende massage kom je helemaal tot rust en gaat de energie in je lijf beter stromen. De massage is na je aanmelding bij te boeken.


Fleur en Rick
Wij zijn Fleur en Rick. Enkele jaren geleden stonden we op een punt waarop alles veranderde. Na jarenlang hard werken, ondernemen en leven volgens het plaatje dat succes zou moeten betekenen, voelden we dat er iets ontbrak.
Toen Rick onverwachts werd uitgekocht door zijn zakenpartner, ontstond er ruimte voor een keuze die ons leven voorgoed veranderde. We verkochten alles — ons huis, onze auto’s, onze spullen — en vertrokken op wereldreis. Wat begon als een avontuur, werd een diepgaande reis terug naar onszelf.
Onderweg leerden we dat vrijheid niet zit in méér bezitten, maar in meer leven in lijn met wie je werkelijk bent. We ontmoetten inspirerende mensen, maakten bijzondere ervaringen mee en ontdekten hoe sterk lichaam, geest en leefstijl met elkaar verbonden zijn. Onze eigen gezondheidsuitdagingen speelden daarin een belangrijke rol.
Fleur werd door darm- en menstruatieklachten op het pad van yoga, Ayurveda en voedende voeding gebracht. Rick ontdekte, na jarenlange migraine, hoe helend het kan zijn om je leven anders in te richten en meer naar je lichaam te luisteren.
Juist die persoonlijke transformatie is de basis geworden van onze retreats. We organiseren retreats omdat we anderen ook die ruimte gunnen: om te vertragen, te voelen, los te komen van de ruis en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Niet omdat wij geloven in één juiste manier van leven, maar omdat we willen laten zien dat er altijd een weg terug is naar meer rust, vrijheid en vervulling.
Met onze retreats creëren we plekken die voelen als thuiskomen. Plekken waar natuur, verdieping, zachtheid en echte aandacht samenkomen. Voor ons gaat het niet om ontsnappen aan het leven, maar juist om er weer voller, echter en bewuster in terug te stappen. Dat is waarom we doen wat we doen.
Suzan
Stresssociologe en CEO van The School of Stress, Suzan Kuijsten, staat bekend om haar diepgaande kennis van stressmanagement. Ze geeft lezingen over de hele wereld en maakt deel uit van de adviesraad van DESTRESS, een grootschalig onderzoek van onder andere Amsterdam UMC en TNO naar het voorkomen van chronische stress bij werknemers. Daarnaast was zij jarenlang bestuurslid van de International Stress Management Organization (ISMA).
Wat haar werk bijzonder maakt, is de combinatie van wetenschappelijke onderbouwing met een sociologische en systemische benadering. Met scherpte én zachtheid maakt zij snel inzichtelijk waar patronen knellen en hoe er meer ruimte, gemak en beweging kan ontstaan.
Suzan is daarnaast bestsellerauteur van “Gek op Stress – maar niet altijd” en co-host van de gelijknamige podcast. Stress is haar passie. Ze is nooit uitgeleerd en nooit ‘uit-verwonderd’ over de slimme oplossingen van ons stresssysteem om de uitdagingen van het leven aan te kunnen.

“meer dan een ontspanningsretreat”
Gedeelde slaapkamer € 1.399,-
Privékamer € 1.749,-
Verder goed om te weten
Wat is inclusief?
Het retreat is inclusief:
- 5 overnachtingen in een gedeelde of privékamer
- 5x Stressmanagement-Masterclasses (t.w.v. €1450)
- Drie gezonde maaltijden per dag
- Gezonde snacks, fruit, sappen, koffie en thee
- Dagelijkse yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie
- Ayurvedische kookworkshop
- Diverse activiteiten zoals prachtige natuurhikes en een duik in het natuurmeer
Wat is exclusief?
Het retreat is exclusief:
- Vlucht naar Girona of Barcelona
- Vervoer van luchthaven naar de locatie (dit kan wel voor de groep geregeld worden)
- Reis- en/of annuleringsverzekering
- Eventuele persoonlijke uitgaven
- Optionele massage
Vervoer naar de retraite
De beste manier om te reizen is te vliegen naar Girona of Barcelona. De locatie ligt iets meer dan een uur van Girona en twee uur van Barcelona. Vanaf de luchthaven kun je zelf vervoer regelen of meegaan met een gezamenlijke taxi.
Betalen
Een aanbetaling van 10% wordt gedaan via de website van Episode Wanderful via Ideal of Bancontant. De resterende 90% van de betaling gaat via de retreat organisator(en).
Annuleren
Er is een minimum van 8 deelnemers nodig om de retreat door te laten gaan. Mocht het geannuleerd moeten worden, dan wordt het volledige deelnamebedrag vergoed. Eventueel geboekte vluchten worden niet vergoed. Ik raad je daarom aan om een flexibele vlucht te boeken.
Mocht je zelf moeten annuleren, dan gelden de volgende voorwaarden:
– Tot 10 weken voor aanvang: volledige restitutie minus €75 administratiekosten.
– Tussen 10 en 5 weken voor aanvang: 50% restitutie.
– Binnen 5 weken voor aanvang: geen restitutie.
– Als je annuleert en het geld niet meer wordt teruggegeven volgens onze voorwaarden, raden
we je aan om je reis- en annuleringsverzekering te checken. Dit kan mogelijk nog uitkomst
bieden.
– Je mag zelf iemand anders laten deelnemen in jouw plaats, mits dit vooraf wordt afgestemd















